Le sommeil est un état naturel, spontané qui fait parti

de nos fonctions biologiques, donc il est obligatoire.

Tous les animaux dorment.

Chaque espèce présente des stratégies, des modes de sommeil

qui leur sont propres. Les différences sont bien plus liés à leurs

conditions de vie qu'à leur espèce.

Par exemple les éléphants ne dorment que 2 heures par jour.

Le sommeil joue beaucoup dans l'intégration de l'information,

dans la faculté de compréhension.

La mémoire de l'éléphant et pourtant il ne dort que 2h/jr.

Les dauphins ne dorment que d'un seul œil.

Un cerveau c'est deux hémisphères.

Les dauphins dorment une fois d'un hémisphère, la fois suivante

du second. Ils alternent. Du coup ils dorment avec un oeil fermé

et un ouvert. Ce sont des mammifères donc ils ne savent que

respirer l'oxygène de l'air. Ils doivent nager, remonter à la surface

très régulièrement. Ils leur seraient donc impossible de se poser

au fond de l'eau pour dormir 3 heures.

De plus ils doivent lutter contre les courants, repérer les

prédateurs potentiels, donc ils doivent demeurer 24H/24

réveiller. Voilà pourquoi ils ont un cerveau qui sait se diviser.

Un cerveau qui dort est un cerveau qui réduit son activité.

Les fourmis, les abeilles, oui elles aussi dorment.

Tout le monde dort.

Les koalas dorment 22 heures par jour.

Les chats dorment 16 heures par jour.

Un bébé humain a besoin aussi de 16 heures de sommeil

par jour.

Un chien dort 12 - 13 heures par jour.

Ce sont des adaptations qui proviennent des modes de vie ancestrales.

Le chat descendent des chats sauvages qui étaient des

prédateurs. Les prédateurs n'ont pas besoin d'être éveillés

tout le temps. Ils ont besoin d'être éveillés pour la chasse.

Ensuite ils se reposent.

Le cheval et la girafe dorment debout.

Un cheval  dort 2 voir 3 ou 4 heures pas plus.

Idem pour la  girafe.

Ils peuvent se coucher mais  ils  peuvent dormir debout

c'est-à-dire qu'ils  savent atteindre ce que l'on  nomme

le sommeil paradoxal, en demeurant debout.

Les ongulés ont la capacité de bloquer la rotule de leur genoux

pour ne pas tomber durant leur sommeil. Ils deviennent pareil à

des tabourets avec leur 4 pieds bien stables et fixes.

Ils n'ont plus d'effort à  faire pour demeurer figées sur place.

Dormir ne veut pas dire s'allonger et rêver.

Dormir c'est permettre au cerveau d'atteindre l'état d'inactivité

nécessaire pour se régénérer.

On peut avoir  des phases très très rapide de sommeil,

style 1 à 2 minutes.

ça c'est un sommeil.